作者：
出版社： 龙门书局
CIP号：2015123164
书号：978-7-5088-4499-2
出版地：北京
出版时间：2015.6
定价：￥35.0
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。本书内容主要包括装备，跑步姿势，技术要求等内容。