作者：王敬浩著
出版社： 广西师范大学出版社
CIP号：2015112218
书号：978-7-5495-6794-2
出版地：桂林
出版时间：2015.6
定价：￥28.0
本书对中国有记载以来的运动养生理论与技术做了一次全面的梳理，并站在今人的视角对运动养生做整体的把握和高度的概括，力图揭示中国运动养生的文化本质、发展逻辑、基本原理、技术构成规律，构建一套完整的运动养生理论与技术体系。全书共四章，分别为运动养生论、运动养生技术原理、运动养生技术体系、运动养生操作之维度，主要介绍了运动养生的概念、运动养生的历史演变与逻辑、运动养生的渊源及类型、运动养生技术历史演变的总体特征、运动养生技术发展的动力，并从运动特征、养生原理、习练规律、养生效应、方法举例等方面重点介绍了运动养生技术体系（肢体活动类、肢体导引类、意念导引类、静法类）。