作者：
出版社： 上海三联书店
CIP号：2015110220
书号：978-7-5426-5194-5
出版地：上海
出版时间：2015.7
定价：￥40.0
本书以身心相结合的方法来引导人们过更为健康的生活，全书围绕5F展开：信心（faith），食物（food）， 锻炼（fitness），专心（focus）和朋友（friends）。 与市面上其他成百上千的健康类图书不同，本书将有效的体育锻炼和节食计划与身心灵、人际关系各方面相配合，提供全人的健康规划。