作者：
出版社： 新疆美术摄影出版社
CIP号：2015108559
书号：978-7-5469-6414-0
出版地：乌鲁木齐
出版时间：2015.5
定价：￥25.0
在生活中，健康是我们每个人的追求，我们都想要拥有健康的身体，而且我们知道光靠在生活中吃一些保健品是远远不够的。如果我们想要拥有健康的身体，我们需要从自己的日常生活的细节做起，养成良好的饮食习惯很重要。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。水果和蔬菜吃的越多越好。