作者：王艳编著
出版社： 中国医药科技出版社
CIP号：2015019267
书号：978-7-5067-7278-5
出版地：北京
出版时间：2015.3
定价：￥39.8
白领有着“久坐族”的标签，而这个标签，正说明了白领易出现亚健康的原因。本书精心选取的健身操，是专为白领设计的，既遵循工作规律特点，让白领一族完全有时间做个5分钟的小动作，又充分利用办公环境和设施，让健身操变得不那么刻意，随时可以做。而且动作简单易学，坚持一段时间，就能帮助白领一族赶走办公室综合征。