作者：迟莉丽主编
出版社： 山东科学技术出版社
CIP号：2015017604
书号：978-7-5331-7680-8
出版地：济南
出版时间：2015.2
定价：￥28.5
本书共分五部分。第一部分讲养生的意义与渊源。重点讲述当代社会亚健康状态高发及造成这种状态的原因，并同时从中医古籍《黄帝内经》中寻求养生之道。第二部分讲脾胃作为“后天之本”，其与全身各脏腑乃至整个生命活动都有着密切的联系。第三部分是介绍四季养生。第四部分讲述特殊人群的养生经，第五部分为药物养生。