作者：窦应泰著
出版社： 团结出版社
CIP号：2015014713
书号：978-7-5126-2804-5
出版地：北京
出版时间：2015.3
定价：￥38.0
本书，旨在提倡日常生活中用健康的习惯调养身心，用富于营养的美食祛病健体，享受生活。虽说精彩的人生各自有不同的活法，但人生百年三万日，所谓的健康养生术也不过是朝朝夕夕间的一粥一饭……所以认认真真地对待每日的饮食，就是最健康的养生之道。