本书分为三部分对大学生的心理健康进行分析，第一部分为心理健康ABC，包括：大学生心理健康导论、大学生心理咨询、大学生心理困惑及异常心理三课内容。第二部分为探索自我，发展自我。包括大学生的自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康两课内容。第三部分为提高自我心理调适能力，包括大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等七课内容。全书结构合理，条理清晰，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。