作者：国梁著
出版社： 哈尔滨地图出版社
CIP号：2015009538
书号：978-7-5465-1114-6
出版地：哈尔滨
出版时间：2014.12
定价：￥32.0
本书主要从理论和实践两方面介绍了健美健身的相关知识。从理论方面告诉大学生怎样才算健美，健美能给大学生的现在和未来带来哪些好处；怎样采用科学又健康的方法健身，健身的基本原理；怎样正确制订健美锻炼计划；怎样欣赏健美比赛以及饮食营养、创伤防治等理论知识。