作者:邢一麟编著
出版社: 中国华侨出版社
CIP号:2015007211
书号:978-7-5113-5096-1
出版地:北京
出版时间:2015.1
定价:¥29.8
本书深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素,在人生中扮演的角色,发生作用的过程阶段和具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径。