作者：邢一麟编著
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2015007211
书号：978-7-5113-5096-1
出版地：北京
出版时间：2015.1
定价：￥29.8
本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素，在人生中扮演的角色，发生作用的过程阶段和具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径。