《日和手帖003：打包你的人生》是一本心理类励志读物。“打包你的人生”，顾名思义就是：鼓励你收拾行囊，背上背包，去这个广阔的世界呼吸一下不同的空气，去探索更多的未知和未来，从而让自己的人生更加自由、舒适、美好。书中介绍了“打包人生”的不同方式，例如逛逛菜市场放松一下、身处野外直面自己的内心，解密随身携带的包中之物、全球主流航空公司头等舱和商务舱的餐食、日本人日常生活的防灾用品，专访国内旅行达人猫力、倡导人要常常出走的李曙韵、时尚的游牧者天格思、游牧着的自由人本田直之、“哪怕千山万水，哪怕千里迢迢” 也要打包出走的独木舟等等。力求帮助读者从平淡的生活中“叛逃”，找到最能让身心自由的方法和方式，发现“游牧人生”的乐趣。