作者：王民集, 王济昌编著
出版社： 河南科学技术出版社
CIP号：2015005782
书号：978-7-5349-7618-6
出版地：郑州
出版时间：2015.2
定价：￥35.0
本书根据中老年人的身心特点，从“六十花甲正当年、心态平和天地宽、强身健体要运动、膳食营养靠三餐、笑口常开讲有度、畅怀释疑学为先、未雨绸缪治未病、淡泊宁静享天年”等8个方面着手，对即将步入或已步入60岁的中老年人应持心态、定位，合理锻炼、养生保健、预防疾病及发挥特长等方面提出了指导和建议。如练习书法、散步、打太极拳等。本书的出版，将使每一位中老年朋友都拥有一个良好的心态、健康的体魄、愉快的心情，安度晚年，健康长寿。