本书分成“铸魂篇”、“修身篇”、“博雅篇”、“涵育篇”四个篇章。“铸魂篇”内容包括“中国梦”主题教育、民族团结教育、中华传统文化教育、国防生教育、免费师范生从教信念教育、党的基层组织建设、新媒体思想政治教育、园区思想政治教育、思想政治理论课、党校教育以及学生女子国旗班、大学生宣讲团“红色示范团队”等12章。“修身篇”内容包括诚信教育、反思教育、感恩教育、法制教育、勤俭节约教育、榜样示范教育以及开展学雷锋活动、志愿服务、义务劳动、传帮带活动等传统品牌活动11章。“博雅篇”内容包括具有西南大学特色的校园文化品牌活动体育文化节、外语文化节、昆虫文化节、服装文化节、国际文化节、心理健康节、助学文化节、社团文化节、IT文化节、研究生文化艺术节以及学校特色的讲坛文化等11章。“涵育篇”内容包括“含弘杯”学术科技活动、师范生素质大赛、职业生涯规划大赛、千百硕博进基层、千名学子闯市场、顶岗支教、科技支农、生活艺术实验室、“传媒之眼”社会实践、体验式社会实践等10章。