特色：本书为了适应广大群众提高太极拳的需要，根据24式太极拳运动自身的特点，以及在提高过程中遇到的实际情况，收集了大量太极拳的*新研究成果，并结合本人多年的教学训练经验，本着从实用的角度，由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，以方便广大练习者提高太极拳为主导思想，详细地介绍了24式太极拳的基本理论、基本技法要求、对身心健康的作用，以及如何进行太极拳练习和24式太极拳套路提高的要点等内容。