作者：吕韶钧著
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2018300604
书号：978-7-5644-3147-1
出版地：北京
出版时间：2018.12
定价：￥60.0
本书主讲的八法五步正是在24式太极拳等一些较为普及的太极拳套路的基础上，将太极拳中共性的、核心的“八法五步”技术内容进行了整理规范，即围绕着太极拳“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种劲法，“进、退、顾、盼、定”五种步法，以及站桩和行进二种锻炼形式进行梳理提炼，从而形成了一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路，且另一特色为该书系中英文对照。