作者：
出版社： 浙江科学技术出版社
CIP号：2018295915
书号：978-7-5341-8537-3
出版地：杭州
出版时间：2019.1
定价：￥48.0
本书是《杭州日报》热门栏目“养生大咖”专栏文章的汇编。“养生大咖谈养生”系列自2015年出版第一辑以来，每年推出一辑，目前即将出版第四辑。本书旨在以普通人看得懂的语言谈养生，提倡“养生是一生的功课”。本书不涉及艰深的理论，而是将名医的日常养生小诀窍呈现出来，使读者通过日常生活中的饮食、运动和情绪调节等方法，达到益寿延年的目的。