全书共有十四章，第一章对体育教学进行了简单的概述；第二章讲述的是国内外体育课程的历史、现状及发展；第三章讲述的是高校体育教学观景，从学校和社会两方面介绍了大环境对高校体育教学环境的影响；第四章介绍的是体育教师的职能，包含了体育教师的基本职责、教学能力以及教学素养，并且在教育信息化的驱动下对体育教师做出了新要求；第五章从概念、划分、编排及变迁四方面介绍了体育课程教学的内容；第六章讲述的是体育课程教学的过程，给体育教学详细划分了层次并介绍了它们的特点，还对体育教学课程的动态和静态做了分析，最后并对体育课程教学做了优化；第七章讲述的是体育教学的方法；第九章对体育课程教学的评价做了介绍；第九章讲述的是肌肉、耐力、速度、灵敏、柔韧等五种不同身体素质的锻炼方法；第十章讲述的是球类运动的训练；第十一章讲述的是田径类的运动训练，里面含有竞走、跑、跳类及投掷类；第十二章讲述的是刀、枪、棍、剑四种武术器械的训练；第十三章介绍的是关于形体类的训练，里面包括了健美操、瑜伽；第十四章介绍的是在运动中遇见的不同程度损伤的处理。