作者	平
出版社
出版时间	2006-05-01

特色：

婴儿在出生之前，就已经开始不断地睡去醒来了。不过，这种先天性的睡眠节奏与日夜交替毫无关系。新生儿天生知道怎么睡觉，却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。　　这本书提出的一些简单方法能够帮助0-3岁的婴儿提高睡眠质量，从而提升他们的生活质量。