作者：(日) 森拓郎著 ; 安忆译
出版社： 江西科学技术出版社
CIP号：2018237735
书号：978-7-5390-6575-5
出版地：南昌
出版时间：2018.11
定价：￥42
本书分析了女人的“节食陷阱”，并介绍了代谢开始降低的30岁女人必知的“提高代谢饮食法”。书中包含43种低代谢女子图鉴，22种提高代谢、美容养颜的饮食方法，13种提高代谢、美容养颜的生活习惯，11种瘦身饮食选择，8种外食营养餐。作者将健康饮食和减肥瘦身结合，充分说明了如何通过饮食摄入，提高代谢，燃烧脂肪。