作者：毕淑敏著
出版社： 生活书店出版有限公司
CIP号：2018237560
书号：978-7-80768-272-1
出版地：北京
出版时间：2018.12
定价：￥50
作者从何为人体健康、如何评定自身心理健康状态、如何正确认识阻碍幸福人生的负面情绪等方面，以理性克制又不失温度的语言，从专业的心理学角度谈论正确呵护身心健康应具备的认知和方法。对于很多有自疗自助意识的读者，这本书说理清晰，理论功底扎实，所附的问卷和量表也容易操作，可谓自我医治负面情绪提升健康的良方。