作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2018235740
书号：978-7-115-49623-2
出版地：北京
出版时间：2018.12
定价：￥88
体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针对性深层组织按摩方案的制定方法，旨在通过运用正确的深层组织按摩技术，有效帮助健身及运动爱好者放松和拉伸肌肉，扩大运动范围，预防运动损伤，提升运动表现。