作者：杨金鹏, 罗琳, 李学龙主编
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2018235675
书号：978-7-5692-3519-7
出版地：长春
出版时间：2018.1
定价：￥65
我们身边总有些人怎么吃也不胖，而有些人辛苦节食还是胖，我们都笼统地归因于“体质差异”。本书在生理、生物化学、分子生物学的基础上系统地解析了这种体质差异的机制，还分析了流行减脂方法的作用机制。最后，介绍了如何设计科学的减脂处方，为瘦身者制定减脂计划提供参考。减肥是一辈子的事，如果读者正视这个问题，把它当作一门学问来学习，也许比较愿意花工夫来看这本书。应用于个人，希望能够在适当地享受美食的同时，仍保有健康和好身材；应用于专业资格的健身教练，希望能够将基础健身知识传授给更多的人，促进减脂训练更加安全合理、科学有效！