作者：
出版社： 河北人民出版社
CIP号：2018235099
书号：978-7-202-13498-6
出版地：石家庄
出版时间：2018.1
定价：￥35
老年人对于美好生活的需求无非就是健康和长寿，健康长寿需要两个基本条件，一是运动和营养，二是顺心和愉快。运动能放松心情，运动能改变生活乐趣，运动加上合理饮食会增加身体的养分。本书帮助老年人合理规划生活，为老年人出谋划策，提升老年生活品质，为老年人的健康长寿护航。