本著作紧密围绕运动生理学领域研究的主要方向，密切结合该领域的最新研究成果，详细的论述了运动生理学的相关内容。首先从运动人体科学方面展开论述，内容涉及运动生理学概述、运动与骨骼肌机能、运动与血液、循环机能、运动与呼吸机能、运动与神经和内分泌机能、运动与人体的新陈代谢机能、性别、年龄和环境对运动生理的影响、运动生理对运动技能形成的影响、运动过程中人体机能的变化规律；随后介绍了运动生理学对竞技体育的训练指导，具体包括竞技体育和运动训练、竞技体育素质的生理基础、竞技运动训练的计划与方法等；同时又列举了具体运动类别的训练指导，包括中长跑竞技项目的训练指导、跳跃类竞技项目的训练指导、球类竞技项目的训练指导；最后总结了运动生理学与运动训练学的交叉应用研究。