作者：孙建光等主编
出版社： 青岛出版社
CIP号：2018228909
书号：978-7-5552-7731-6
出版地：青岛
出版时间：2018.12
定价：￥38
本书立足于百姓生活，结合作者自身的实践经验，透彻地讲解中医养生学在日常率生活中的实际应用。书中介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，包括饮食保健、中药运用、穴位按摩、养生操练习，帮助读者轻松掌握自己的体质，古法今用，祛病养身，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一学就会。