作者：
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2018228627
书号：978-7-5357-9965-4
出版地：长沙
出版时间：2018.9
定价：￥30
本书稿分别从人们的精神、饮食、生活习惯等几方面向读者介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等，并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法，为读者的日常保养提供有利的借鉴。