作者：董峰著
出版社： 中国轻工业出版社
CIP号：2018224246
书号：978-7-5184-2127-5
出版地：北京
出版时间：2018.11
定价：￥39.9
本书从养心的角度切入，经书如何调神养生，提出养心是养生的最高境界。中医认为，心是五脏经络之主，无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生，养心就能去百病。且作者将自己“五步调心法”融入到内容里，介绍给读者，让读者读的懂，用得上，非常有实际意义。