作者：广州童年编著
出版社： 湖南少年儿童出版社
CIP号：2018222794
书号：978-7-5562-4108-8
出版地：长沙
出版时间：2018.9
定价：￥268
本书讲述如何保证人体的营养均衡。光吃蔬菜是不够的，人们应该根绝自己的喜好，粗细粮合理搭配，顺应季节变化来调节饮食。人的一日三餐需正常摄入，如若不然，到导致身体供血不足，注意力涣散等等问题呢。