快乐是一种选择-走出抑郁完全手册-心理更新.心理自疗

作者(美)米勒、米尔
出版社
出版时间2006-06-01

特色:

抑郁对现代人来说决不陌生,我们每个都可能经历低沉或抑郁。本书两平作者是非常资深的心理治疗师,两人再度合作,修订这本不可多得的著作。作者以简洁易懂的笔法,解释抑郁的不同成因,分辨哀伤与抑郁的分别。哀伤若加上罪疚感,就容易变成抑郁。抑郁的生理遗传因素也不容我们忽略。本书*重要的部分是如何面对抑郁,怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒。

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