为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》提出的“加大学校健康教育力度，将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容”，本书编写团队根据教育部印发的《普通高等学校健康教育指导纲要》（以下简称《指导纲要》）文件要求，针对大学生的主要健康问题及其影响因素，编写了一本大学生健康教育通识课教材。本书根据《指导纲要》的分类编排，分成了健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面，各部分内容环环相扣、层层推进，目的是通过知识的传授与行为的促进，传播健康知识技能，促进学生健康知识的运用与行为的形成。