高强度爆发式快速伸缩复合训练

高强度爆发式快速伸缩复合训练

作者:

出版社: 人民邮电出版社

CIP号:2018109648

书号:978-7-115-48517-5

出版地:北京

出版时间:2018.6

定价:¥80


简介

快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。本书为所有运动员、教练和体能专家提供高强度快速伸缩复合训练的系统、科学指导,包括快速伸缩复合训练的介绍和原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。本书能够帮助运动员获得竞争优势,将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。

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