作者：韩志霞著
出版社： 九州出版社
CIP号：2018108632
书号：978-7-5108-7092-7
出版地：北京
出版时间：2018.5
定价：￥30
本书秉承科学运动原则，探讨了运动过程中的卫生保健常识与损伤防治等问题，为科学运动的开展提供良好的理论基础；研究了不同健身需求人群的膳食营养，儿童少年、女性、中老年健身人群的膳食营养，运动锻炼与常用药膳等大众健身中的热点问题，体现以健康为中心的理念。同时，本书反映了当代运动健身科学的特点，揭示不同锻炼人群应该如何合理的制定运动营养的方案，并对其进行实施。