作者：
出版社： 中国华侨出版社
CIP号：2018049160
书号：978-7-5113-7631-2
出版地：北京
出版时间：2019.5
定价：￥32
本书将深奥的心理学知识进行深入浅出的讲解，配合简明易懂的图解，结合身边发生的生动实例，介绍了一些自我心理调节的有效方法，书中内容教会读者了解自己的心理状况，正确认识自我，做自己情绪的主人，突破意志障碍，摆脱行为障碍，弥补人格缺陷。