本教材为实现上述宗旨，在编写过程中重点强调了教材内容与职业技能的实用性。在教材体系、教材内容选择上具有一定实用0性，融“教、学、做”为一体，具体表现在以下几个方面：融入职业要素：为贯彻“健康第一”现代教育理念，在理论知识篇编写了以职业性为特征的体能练习等内容。融入民族体育要素：学校位于黔东南苗族侗族自治州，以苗、侗少数民族居住为主，他们在长期的生活实践中创造了黔东南独特的苗、侗民族文化，民间民族体育活动，为了反应苗、侗民族文化特色，我们编写了反排木鼓舞、芦苼舞、板凳舞、水鼓舞，板鞋竞技等民族健身娱乐价值极高的民族传统体育项目。融入实践要素：根据高职院校培养学生职业技能动手能力的特点，本教材设置了知识窗、运动格言，体现了应知应能的编写原则。