本著作主要分为两大部分：第一部分首先对从运动人体科学进行概述，然后通过对人体运动系统、人体运动与血循环和呼吸系统、人体运动与内分泌和神经体系、人体运动与物质能量代谢、人体运动与年龄、环境和性别的关系、人体运动与身体素质的关系、运动中人体机能的变化规律、人体运动与营养物质的补充、运动损伤的预防、治疗与康复的探讨，对运动人体科学进行了进一步阐述。第二部分则针对竞技体育，先是对竞技体育进行了概述，然后围绕竞技体育人员的选才与训练、竞技体育训练的培养模式、竞技体育的体能训练、竞技体育的技术训练、竞技体育的战术与心理训练、不同竞技体育项目的训练研究等不同方面进行了系统分析。