作者：彭文忠著
出版社： 云南民族出版社
CIP号：2017300134
书号：978-7-5367-7645-6
出版地：昆明
出版时间：2017.11
定价：￥39
现代文明发展日新月异，但人们的身心健康下降迅速。本书是我社已经出版的《福寿经》的姊妹篇，介绍了各种食物对身体的功效等，共由六个部分组成，分别是饮食摄生、精神益寿、运动长命、作为护身和习诗养性。本书以诗歌的形式讲述了身心健康的重要性，提出了科学饮食习惯，健康的生活规律，以中老年为主要读者对象，以“摄养、健身”为核心内容，走进广大读者的生活。