这是一本教你如何彻底改变自己，从而完成人生蜕变的指导书。每个 人都永远不要低估自己改变自身的能力。因为，每一个超凡人生均由一次次改变而造就。改变，是一种人人都可以学会的技巧，是任何领域里杰出人物的黄金法则。只有改变，才能更好。 本书将告诉你：先学会改变，从思维到习惯，再到修养、言行，只要你肯改变，你就会改变现状，过上你想要的生活。本书通过八个单元24节练习课，教你如何运用改变的神奇力量。通过阅读本书，每个人都将参透一条真理——成功之路皆由持之以恒的练习铺就而成。书中，作者立足24个具体、实际的练习法则，教会每位读者如何利用那些经过无数成功人士验证的、切实可行的方法，以帮助读者成为更优秀的自己。