特色：
本书是“美人馆美人食谱系列”之一，从活力提神、美容养颜、瘦身窈窕、预防便秘、舒压抗失眠、增强免疫力和加强新陈代谢等各个方面，介绍了能让女性保持活力的汤汁饮品，制作方便，效果显著，您不妨一试。
低脂高纤好营养，是蔬菜*令人津津乐道之处，但是，料理变化少，成为不少煮夫煮妇们烧煮蔬菜时的烦恼。 如何烧出一手好吃又养生的蔬食是本书的重点，只是我们并不将蔬食看作是素食，主要是让朋友们籍由本书， 能做些多蔬少肉少油的美味料理，同时也让朋友与家人透过这些料理吃进更多的蔬菜。 书中介绍了66道超简单又美味又有食疗效果的菜肴，并在每道莱肴中再介绍一些可以简单变化的口味，希望能一扫您在料理蔬菜时的苦恼，轻轻松松地与人共享健康的蔬菜料理。