特色：
想要拥有好身材，不少爱美人士宁愿忍饥挨饿、力行魔鬼式的瘦身法，不过由于难耐辛苦，半途而废、功败垂成的人也不在少数。为了避免瘦身形噩梦一再得演，本书提供*简单、*健康、*实用的方法，让你既能轻松“享瘦”，又能拥有健康。
为了达到理想瘦身的梦想，本书的内容均由专家精心设计，只要持之以恒，将能使你从头到脚曲线再造。不过，很多人常在千辛万苦减肥瘦身后，又在极短时间内反弹，令人扼腕的5个技巧。此外，7个生活瘦身秘诀，也能帮助你随时随地注意保持好身材。 肥胖，多半由吃开始，所以，该怎么吃才能避免发胖，自然也成为每日必修理之一。本书的Part 5让你想瘦、享瘦也能从吃开始。