篮球体能训练理论与实践
简介
本书以篮球体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以篮球体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了国内外篮球优秀运动员体能训练的成功经验和基本规律，提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高篮球体能训练水平的基本模式，对指导运动员篮球体能训练具有现实和理论意义，为篮球体能训练的普及和提高创造了条件。注重实用性，力求知识与科学性相结合，既考虑提高又兼顾普及，与教学、训练实践紧密结合，是广大教练员、体育教师和体育运动爱好者学习篮球体能训练知识、从事篮球体能训练、提高教学、训练及运动水平的得力助手。
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