作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2016258255
书号：978-7-122-28398-6
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥39.8
这是一个革命性的被大力推崇的减肥方法！本书曾荣登畅销书榜单！电视营养学家阿曼达·汉密尔顿（Amanda Hamilton）将带给你不一样的减肥方法，带你感受不一样的生活方式！在本书中，作者还穿插讲述了她是如何找到适合自己的间断性禁食方法的，包括她在喜马拉雅冥想中心学到的禁食技巧等。同时她介绍了最新的科学研究发现，让读者们了解到间断性禁食对身体和心灵的益处。