作者	新闻晚报.健康周刊
出版社
出版时间	2004-08-01

特色：

这本书是《健康周刊》的其中一个栏目：年轻十年的结晶。这个栏目是该刊的品牌栏目，更为重要的是这个栏目具有亲民性——以普通市民为对象；时尚性——所读话题是年轻和健康的秘诀；实用性——因为都是普通人的年轻和健康，所以具有推广性。*为重要的是，书中以某个年轻10岁的人为依托，介绍了一种好的生活方式和健康的生活习惯，并有专家的点评，应该说是能够抓住读者心理的。今天都市人在节奏快压力大的情况下，都向往健康和年轻，这无疑是填补他们需要的*好的一本书籍。