作者：邬建卫, 于勇主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2016256591
书号：978-7-5644-2425-1
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥38
本教材既有理论知识的讲解又有实践技术的介绍。其内容包括：中华传统养生的精髓，如中华传统养生观、运动养生的益处和运动养生的六大原则等；运动与养生，如运动的功能与作用、如何运动才健康、运动前的保健须知、运动后的注意事项和运动与营养等；运动养生实用方法，如日常运动、民族传统运动、简易运动和推拿运动等；常见病的运动疗法，如循环系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、泌尿生殖系统疾病和内分泌系统疾病等。