作者：
出版社： 人民文学出版社
CIP号：2016228189
书号：978-7-02-012043-7
出版地：北京
出版时间：2016
定价：￥26
在我们的一生中，几乎没有人能够做到心智状态始终如一、一成不变，而是处于不断波动的而状态，有时会从一个极端滑向另一个极端，时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡，如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。