作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016219905
书号：978-7-115-43598-9
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥118
本书从我们日常生活所面临的健康问题入手，以科学的视角，向读者进行相关入门专业知识的普及，全书始终贯穿着个人健康的核心理念。包括基因和家族健康史，生活方式的选择，不健康行为的改变，个人选择与社会责任，精神压力以及精神健康，睡眠以及营养等。是一本全面了解健康知识和正确看待自己健康的宝典书。