作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016219093
书号：978-7-115-43390-9
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥49.8
近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么衣服跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容。