作者：段继承著
出版社： 白山出版社
CIP号：2016218892
书号：978-7-5529-1634-8
出版地：沈阳
出版时间：2015
定价：￥298
这是一本介绍健康知识的书。作者结合世界健康研究的新发展，讲解有民众普遍关心的健康观念以及加强健康教育的重要性。上半部分的主要内容是，通过对人们不健康的行为、做法的分析，提出了具有科学性、指导性的意见。下半部分的主要内容是，通过对一些长寿老人的行为习惯、自我保健方式方法的分析，讲解了健康与环境、饮食、运动、保健的关系。全书深入浅出，由表及里，对增强人民体质有重要意义。