本书阐述了中学轻器械特色课间操的属性、特点、作用；介绍了创编、教学、竞赛、组织等相关知识；提供了每套操详细的图解、视频。全书一共包括十一个章节，其中第一章：中学轻器械特色课间操概述；第二章：中学轻器械特色课间操的创编；第三章：中学轻器械特色课间操的教学；第四章：中学轻器械特色课间操的竞赛、表演；第五章：初中“筷子舞”特色课间操；第六章：初中“跳绳”特色课间操；第七章：初中“扇子”特色课间；第八章：初中“软梯”特色课间操；第九章：高中“弹力带”特色课间操；第十章：高中“握力球”特色课间操；第十一章：高中“健身小球”特色课间操。全书的第一、二、三、四章为理论部分，条理清楚，通俗易懂，第五章至第十一章为实践部分，图文并茂、生动直观，能让读者快速掌握其中的动作要领、路线、配合及队形要求，让读者一目了然。中学轻器械特色课间操动作简单、编排巧妙、资料齐备，书中包含的七套特色课间操均配有视频、音乐光盘，为老师和同学提供了更加全面的直观展示。