作者：丰广魁著
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2016217487
书号：978-7-5537-7197-7
出版地：南京
出版时间：2016.1
定价：￥32
如何养生？让读者避免在认识和践行中的误区。通过这本书就是要告诉大家，养生无须刻意为之，养生是一种认识和态度，把这种态度融入到生活的细节和习惯中，遵循自然规律就是养生了。什么是养生？为什么要养生？养不养生结果相同吗？养生该遵循什么原则？民以食为天，饮食离大众的生活最近，不可或缺，可怎样的饮食思想才是健康的？对身体是有益的？都是可以从书中了解到。