作者：
出版社： 中国铁道出版社
CIP号：2016216010
书号：978-7-113-22335-9
出版地：北京
出版时间：2016.12
定价：￥39
《自控力：掌控情绪提高效率的实用心理学》一书从心理学角度出发，教你如何才能控制住自己的内心，做到抑制欲望，执行计划，提高效率，掌控情绪。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的35条法则，用故事、案例等通俗易懂的方式，为读者解答“如何才能提升自控力”。